調節自律神經，改善失眠

Ringo

睡前聽20分鐘鳥歌聲，調節自律神經，改善失眠，易入夢境！


假如日間工作繁忙，精神緊張，難以入睡！
不妨睡前聽20分鐘鳥歌聲，能調節自律神經，
改善失眠，易入夢境！當靜聽鳥語時，
意念提醒自我：要放鬆，放鬆 , 放鬆.........你自然就進入夢鄉！
連試五個晚上！後果奇佳！難以自信！