想去斑美白？Easy !

macmac

usus3

4 種常見的去斑食物！愈吃皮膚愈白滑！

usus3

4 種的去斑食物，從食物中攝取養分，從從肌底及體內開始擊退黑色素，去斑同時美白。

1.番茄

番茄是抗氧化必需的食物之一，所含有大量的維他命C，能夠抑制酪氨酸酶，減少黑色素生成、因此多吃能夠減慢色斑的形成，令到皮膚更加白滑。

2.冬瓜

從《本草綱目》記載，冬瓜具有美容的功效，能令膚色柔軟白皙，改善面上的色斑形成。而冬瓜能製成各種各樣的食物，冬瓜可以煲湯，還能煲水，用途廣泛。

3.檸檬

大家都知道檸檬俱有很強的抗氧化功能，因為檸檬當中含有大量的維他命 C，能保持皮膚白哲，有助有助抑制皮膚黑色素，平日裡可以多用檸檬泡水飲，美味又能美白。

4.木耳

黑木耳含維生素 E、豐富鐵質、蛋白質，不但能有效潤膚補血，更可幫助皮膚美白！