男性更年期的預防

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男性更年期「男性荷爾蒙(睪固酮)低下症」診斷標準


美國聖路易大學（St. Louis University）的John E. Morley教授認為在老化的同時，睪固酮的含量會降低，這是造成認知功能、體力、肌力、骨骼密度、及性慾降低的原因。根據因為睪固酮不足所引發的臨床症狀，Morley設計一份簡單的問卷（ADAM, Androgen Deficiency in Aging Male），作為睪固酮不足的篩檢：


你的性慾是否降低？
你是否感到缺乏活力？
你是否察覺有體力不足，同時也有耐力不足？
你的身高有否減少？
你是否發現自己「享受生活」的感受不如從前？
你是否感到沮喪，同時（或者）脾氣變壞？
你勃起時的硬度是否無法與過去同日而語？
你是否發現最近運動時，體力變差很多？
你是否在吃完晚餐後就感到昏昏欲睡？
你是否發現最近工作績效每下愈況？

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男性更年期的特徵


男性更年期是一種身心症候群: 生理、心理、環境相互影響。男性更年期，不止男性荷爾蒙---睪固酮下降的問題，更是一種身心症候群。影響層面包括生理、心理、精神、人際關係、工作、性愛等方面;前述的每項都一樣重要，而且又環環相扣,都必須被瞭解和治療。


男人常被設定要當「無敵鐵金剛」、默默受苦、永遠當一個保護者，所以日本「男人真命苦」系列，引起許多必須要勉強自己「堅強，做一個強者」的男性廣大共鳴與迴響。而憤怒與憂鬱也與男人老化時面對的生理和性愛問題息息相關。


許多男人到更年期陸續開始有心臟問題、高血壓、攝護腺問題、糖尿病、性功能障礙，這些問題通常又會彼此影響、促使彼此的惡化。25%的男人有熱潮紅，比率雖然沒有女性多，但可能一樣不舒服和難受。男人用行為訴說自己的痛苦，而不是從言語。

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