身体和心灵都\要和谐

hanri

很多人认为，只要心灵健康，心态好，只要修好自己的心就可以了。
事实上，我们的身体和心灵是一个整体，它们会相互影响。
只有身体和心灵都处于健康和谐的状态，我们整个人才是健康和谐而美好的。


脾胃不好的人，饮食生活习惯一定要多加注意，更不能多吃生冷、
辛辣、甜腻的食物，否则，会更使脾胃虚弱，
造成一系列的身体问题，比如：乏力、心烦、失眠、脾气不好等等。