小禎身體緊實靠「乳油保養法」

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人小禎擁有健康的膚色，搭配纖細體態，看起來十分性感，完全不像是孩子的媽媽，
對於肌膚保養她也堅持了好幾年的呵護，即使現在有在定期做日曬，
肌膚依舊不會乾燥，反而潤澤又緊實，對此，她也分享自己的保養秘訣。

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藝人小禎擁有健康的膚色，搭配纖細體態，看起來十分性感，完全不像是孩子的媽媽，對於肌膚保養她也堅持了好幾年的呵護，即使現在有在定期做日曬，肌膚依舊不會乾燥，反而潤澤又緊實，對此，她也分享自己的保養秘訣。

＃定期使用磨砂膏


小禎在身體肌膚的呵護上，一定會一個月使用一次磨砂膏，從頭到腳都要去角質一遍，因為自己有曬燈讓膚色看起來比較健康的習慣，所以一定要做這個步驟，才會讓曬燈後的膚色更均勻、同時也會提升細緻度，她也建議，一定要挑選夠滋潤的去角質霜，避免做完肌膚太過乾燥，會很傷膚質。

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乳液＋身體油護膚


對於肌膚保養，小禎非常重視，她每天一定都會使用乳液加上身體油護膚，即使有在曬燈，肌膚也不會過於乾燥出現乾紋，反而相當絲滑，她也坦言，以前出國唸書的時候沒有保養習慣，就是一瓶化妝水跟洗面乳，後來看到朋友都會化妝打扮，才開始啟蒙，直到現在即使再累，都一定會做完身體保養才去睡覺，還會叫女兒也加入保養的行列。

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小禎的體態一直都是女性很關注的焦點，在之前狂瘦近40公斤、現在依舊沒有復胖，重點是還接下美食節目主持棒，一天要吃7、8頓，一週兩天，想不胖都很難，但她分享，養成持續運動跟清淡的飲食習慣真的有差，現在因為一週要大吃兩天，所以平時會吃得更清淡，甚至只要出差就會到當地的健身房運動，做肌力、有氧，正常的教練課也是一次最少1小時，甚至到2、3個小時。


生小黃瓜、黑豆水排水法


小禎也分享，因為主持節目的關係，需要吃一些比較重口味、重油的食物，比起平時吃的日本料理還要油膩很多，所以也變得容易水腫，後來就發現吃「生小黃瓜」可以排水腫，日常也會攜帶一瓶黑豆水＋菊花茶包，隨時隨地排水腫。