益生菌可以預防乳腺癌

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減少乳腺癌的風險

乳腺癌不僅僅影響男性，也會影響女性，我們每個人都可以採取一些常見的措施來預防乳腺癌的發生。乳腺癌的風險因素有很多，其中一些是我們無法控制的，比如年齡或種族。然而，許多其它的風險因素是我們可以控制的，比如飲酒、性激素水平、體重、蔬菜和水果的攝入量以及身體活動水平等。

益生菌在預防或治療乳腺癌方面的應用越來越受到關注。益生菌可以幫助預防一些風險因素，比如毒性的酒精代謝產物，以及平衡性激素水平。它們發揮此作用的其中一種方式就是保護肝臟，當肝臟免受來自胃腸道中不平衡的微生物群落產生的有害分子的破壞時，它可以更有效地分解有毒物質和過量的激素。益生菌幫助預防風險因素的另一種方式是幫助有規律地排便。有規律地排便可以排出體內多餘的激素、毒素和廢物。

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益生菌還可以幫助我們更好地吸收和利用蔬菜和水果中的許多抗癌植物化合物，保持健康的體重，並通過影響我們的情緒、疼痛和耐力來增加我們的活動水平。
補充益生菌可以作為一種預防乳腺癌的行之有效的措施。