心臟病患者多是不快樂的人？

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「心臟當然代表著愛，血液則代表喜悅；換句話說，心臟用愛將喜悅打出去，讓它在全身運行，周流不息。當我們拒絕給予自己愛與喜悅時，心臟就會萎縮而變冷，血液的流動也會因此變慢，漸漸造成貧血、心絞痛和心臟病發作。心臟病患者都不是快樂的人，若他們不花一些時間欣賞生命的喜悅，心臟病遲早會再發作一次。」這是全球最大的心靈出版社Hay House創辦人Louise Hay，在《創造生命的奇蹟》中，對心臟與血液的介紹。

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中醫角度來看，手少陰心經和手少陽小腸經互為表裡。心主血脈，包含了心、血及血管的共同作用與運行；當心氣充足時，脈相和緩有力、身體得到充足的血液滋潤，臉上紅潤有光澤；心氣不足時，則面色蒼白無光澤，並伴隨心悸、心律不整、胸悶、失眠等健康狀況。

心亦主神明，主的意思就像君王般，五臟六腑皆聽其號令，神明指精神、意識、思維等，若心的狀態良好，思緒得以清晰、清明。

這些不同視角的分析都有一個共同的特質，就是「心、血、血管」對應我們的意識、情緒及愛的彰顯。

中醫視角下的臟器「心」對應著腑器「小腸」。小腸是消化、吸收的場所與通道，不謀而合的與血管的通道有所連結，更意味心血管疾病的相關問題，與身體內在環境中是否有良好的流動性相關。

除了注意飲食上的均衡與營養的配給之外，適度運動維持氣血運行與良好的心肺功能，加上情緒與自我認同，都是重要的習題。

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功效：平衡左腦與右腦，放鬆心神。
步驟：


1.將右食指與中指輕放在眉心。


2.先做三個自然的吸吐氣。


3.第三個吐氣後，將右手大拇指指輕按著右邊鼻翼，下一個吸氣，則用左鼻孔吸氣，吸氣後右手無名指輕按左鼻翼，右鼻孔吐氣，右鼻孔吸氣，右手大拇指指輕按著右邊鼻翼，左鼻孔吐氣。維持這樣的循環，來回練習八次。


注意事項：維持吸氣、吐氣長度均勻，早晚均可練習。

akoako

心臟病的定義及種類
心臟病（Heart disease）泛指所有對心臟造成影響的疾病，例如冠狀動脈心臟病（Coronary heart disease，以下簡稱冠心病）、心律不整（Arrhythmia）和先天性心臟病等等。談到心臟病時，我們可能經常將心血管疾病（Cardiovascular disease）也一併納入討論，但是心血管疾病主要是指血管狹窄或堵塞而引起的心絞痛、中風或心肌梗塞（Myocardiac infarction），另外，一些可能影響心臟肌肉、瓣膜和心律的疾病，也可以歸在心臟病的一種。


心臟病的成因與症狀
不同種類的心臟病，會有不同的症狀和形成原因，以下《Hello醫師》將一一為你介紹。


心血管疾病
動脈粥狀硬化（Atherosclerosis）往往和心血管疾病脫不了關係，當脂肪斑塊堆積於動脈，便會讓動脈管壁增厚、變硬，使得血液更難通過動脈到達各器官組織。（延伸閱讀：動脈粥狀硬化）


心血管疾病的症狀
舉例來說，冠心病就是相當常見的心血管疾病。此外，男性和女性的常見症狀也有所差異，像是男性更容易心絞痛，女性則比較常會有呼吸急促、噁心或特別疲累等症狀。（推薦閱讀：心肌梗塞男女有別！非典型症狀含胃痛、冒冷汗、疲勞）

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心脏不好是肯定会引起心理烦躁的，由于事情不顺心会导致出现情绪激动的情况，正常的人遇到糟心的事情还会烦躁不安的。心脏病不要喝酒吸烟，
少吃一些辛辣刺激的食物，和脂肪过高的食物，少生气。

9perry

很多心脏不好的人，情绪也会很暴躁，他们通常情况下管理不好自己的情绪，时间一长还会怒火攻心，而怒火攻心可不是假的，很多时候，不良情绪对我们的心脏危害很大，尤其是容易“间接性情绪爆发”的人，一旦控制不好情绪，对我们的心脏就是致命伤害。所以要在保养好心脏的同时，还要注意心理情绪的管理。

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不能大笑
心脏不好的人通常情况下不能经常大笑，要保持平和的心态，大笑会让交感神经兴奋过度，加快血液循环速度和心率，同时还会增加心肌耗氧量，引起心肌处于缺血和缺氧状态，长此以往就会造成心肌梗塞、心绞痛以及心脑血管疾病。

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英國曾有研究表示長期處於工作壓力的人，罹患心絞痛、甚至死於心臟病的風險比沒有工作壓力的人高出68％.