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短命的人,多明知故犯

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發表於 2022-12-20 16:03:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
短命的人,多明知故犯  人生哲理


生活方式是慢病、急症和癌症的源头,其中80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,
而避免不良的生活习惯,人是可以健康长寿的。以下四种方式会缩短人们的寿命,
其中最后一种很多人都有几许无奈,而排首位的很多人都是明知故犯,我们一起来看看吧!


缺乏运动


生命在于运动,很多人都知道,长期一动不动会伤害身体,会导致胃肠道蠕动减慢,
还会导致血液淤积,不仅容易胖,肾脏、心血管疾病的发病风险都大大增加。
据统计,中国的冠心病、卒中、高血压、肿瘤和2型糖尿病5大慢性病,
有12%-19%的患病因素是运动不足!一个不参加任何体力活动的人,
也不积极锻炼的人是很容易不长命的。


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 樓主| 發表於 2022-12-20 16:04:22 | 顯示全部樓層
负面情绪

负面情绪或者是不良的生活状态有很多种,比如愤世嫉俗、愤怒、
焦虑、沮丧、暴躁、抑郁、终日无所事事没有生活目标、
经不起鼓吹情绪很容易被人左右等,这些都很容易危害到身体健康影响寿命,
比如一个长期处于愤怒的人,是最容易出现意外的
。人在发怒时,交感神经极度兴奋,肾上腺素分泌增加,
心跳加速,血压升高,易诱发高血压、冠心病等。


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 樓主| 發表於 2022-12-20 16:04:33 | 顯示全部樓層
短命的人,多明知故犯  人生哲理
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