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男性顧好生殖功能

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發表於 2023-2-7 13:27:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
男性顧好生殖功能 這一些穴位要知道


男性要顧好生殖功能,有哪一些保健穴位?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,在門診常使用的穴位包括:腳上可以調補脾腎的足三里、太溪等穴位,或是腹部顧護元氣的氣海、關元,腰背部溫養腎氣的腎俞、命門穴位等。


但是,有一個穴位很重要,中醫師卻絕大多數不會去使用,那就是會陰穴。會陰穴與百會穴相對,男女皆有,在外生殖器與肛門連線的中點,因為其過於私密,臨床上不常使用。會陰穴的重要在於,奇經八脈中的三條:任脈、督脈、衝脈都以該穴為起點,具有強化先天元氣、補養氣血的作用,除了有益於男女生殖功能外,對於女性月經失調,也有調理的助益。


至於按摩會陰穴方法,一般是以食指、中指、無名指併攏,由下往上按摩即可,但與其用手指按,不如訓練會陰部的肌群,也就是俗稱的提肛,類似於大家耳熟能詳的「凱格爾運動」。許多患有頻尿、性功能較差的患者,或是男性罹患攝護腺肥大,或女性進入更年期,多半會建議練習這一招。

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發表於 2023-12-14 15:54:43 | 顯示全部樓層
本帖最後由 xy34704 於 2023-12-14 15:56 編輯

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