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女人不想老,常吃食物

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發表於 2023-8-13 14:07:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
隨著變老,女性皮膚底層的細胞流失膠原蛋白,逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚,皮膚開始變得鬆鬆垮垮。所以任何時候抗衰老都是女人的重中之重。

護膚品做的僅僅是表面功夫,從食物中可以攝取讓女人煥發「第二春」的營養素,
這才會讓你由內而外散發出年輕的誘人氣息!那麼女人吃什麼抗衰老呢?
烏梅中含有豐富的營養物質,它是酸性物質,在消化過程中可以轉化為鹼性物質,
血液中如果鹼性物質多,就可以更長壽。

女人不想老,常吃食物  女性健康食療




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 樓主| 發表於 2023-8-13 14:08:10 | 顯示全部樓層
芒果中富含β胡蘿蔔素,能夠有效的轉化為維生素,
而維生素A能夠保持肌膚健康、提升肌膚的修復能力,
可以使皮膚保持濕潤的狀態。
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發表於 2024-10-20 14:09:00 | 顯示全部樓層
女性必須知道!不想提早變老?如何保養才能延緩更年期呢?

卵巢最需要的營養是什麼?

由上一段可知道,停經的時間是基本上由卵巢的健康所決定。

因此,為了預防提早停經,只要是女性都需要好好保養卵巢。

那要如何保養卵巢呢?最重要的當然是提供卵巢最需要的營養。而,卵巢自身分泌的「雌激素」就是其最核心的營養。

因為雌激素由卵巢自己分泌,但同時卵巢也因雌激素而得到營養的補充。隨著年齡增長,雌激素的體內含量下降,卵巢也陷入因缺乏滋養而加速衰老的惡性循環。

最理想的情況是,女性在進入30歲之後,當雌激素已經開始小幅下降時,就有需要開始補充雌激素的的自覺,別等更年期時,雌激素已經出現缺乏的症狀了才想要補充。

如此一來,不僅可以幫助我們延後卵巢衰老,減緩身心衰老,還能幫助預防在雌激素減少後造成的骨質疏鬆症和心血管等疾病。



誰不適合補充雌激素呢?

最後還是提醒大家,部分疾病的患者是不適合補充雌激素的喔!如果服用,反而會有不良影響喔!

1. 雌激素相關疾病:乳癌、子宮內膜癌、黑色素瘤

2. 特殊婦科疾病:子宮肌瘤、子宮內膜異位症(巧克力囊腫)

3. 器官功能不全:肝腎功能不全、血栓

4. 代謝異常疾病:糖尿病、高血壓

5. 免疫系統疾病:紅斑狼瘡

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