蜂蜜怎麼吃最管用？

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1.飲酒前護肝


與人交際應酬，需要大量飲酒的話，飲酒前喝30公克蜂蜜水，或直接吃30公克的蜂蜜，可以保護肝臟，酒量也會變好。


2.緩解頭痛宿醉


喝酒後可以喝一點蜂蜜水，幫助預防隔天的頭痛宿醉。


3.防醉酒狂亂


醉酒狂亂的人，可以給他喝蜂蜜水或含蜂蜜飲料，可以停止發酒瘋。





4.保持體力防中暑


登山健行時，很多人覺得喝了水還是很口渴，可以補充蜂蜜水，不但能幫助保持體力，還可以預防中暑，腳也不容易痠痛。


5.延後毒性發作


不小心吃到毒香菇、老鼠藥或農藥，甚至被毒蛇咬傷，立即喝蜂蜜水，可以延緩毒性發作，爭取到醫院急救的時間。


6.安眠


蜂蜜含有葡萄糖、維他命、鎂、磷、鈣，可舒緩神經，幫助安眠。


7.改善淺眠多夢


多夢者可以用3顆龍眼乾、2顆紅棗煮水，之後加一點蜂蜜調味，睡前飲用可減少多夢症狀。


8.癒合糖尿病足傷口


蜂蜜用來癒合因糖尿病造成的下肢潰瘍、感染、潰爛等淺層傷口，在台灣民間已經有悠久的歷史了。蜂蜜治療傷口的原理在於蜂蜜屬高濃度糖，可以把細菌脫水，就可以殺死具有抗藥性的細菌。


不過，要注意並非所有糖尿病足都可以塗蜂蜜治療，如果是深入骨頭的傷口，甚至發生骨髓炎，蜂蜜的幫助就不大。


此外，表面傷口，如口腔長瘡、皮膚表面的慢性潰瘍、燙傷，蜂蜜可以促進皮膚和黏膜癒合，防止細菌感染。


9.滋潤龜裂


冬天手腳龜裂、疼痛，可塗一些蜂蜜在皮膚上，滋潤及保護皮膚。