養生 和每天笑一笑

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好好的保養，不著急，不生氣.如果結婚了滴等於青春美少婦.沒結婚滴是美麗可愛的大姑娘！
1：保養守則1.除基本的清潔保養外，應使用具抗氧化功效的護膚品，並堅持防曬。 2.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用果酸護膚品，清
2：女人一過30歲，已沒有了少女的稚嫩，到了身體發育的鼎盛時期，也到了人生的黃金時期。但不可抗拒的自然規律--衰老也開始光顧她
3：進入冬季後，由於氣候寒冷，空氣乾燥，皮膚活動機能低下，油脂、汗液分泌減少，不但乾性皮膚和中性皮膚會覺得緊繃不適，乾燥皺
4：三十歲的女人，一支洗面奶，一瓶保濕水，一支隔離箱，一支護膚液，每天用必不可少的！
5：養生 和每天笑一笑~~很管用哦~~
6：第一步：洗臉，用不刺激和不傷害皮膚的香皂或洗面奶徹底洗臉。正確的洗臉法是這樣的：洗臉前用洗面奶先在手上打出泡沫，再把泡
7：就是每天起床喝杯白開水，在擦些日常護理的營養品，
最好不要熬夜和抽煙喝酒那樣對皮膚都會不好的，然後要保持在12點之前睡覺.


8：吃蜂王漿吧：蜂王漿不是藥來的。是蜂王一生專用的的食物，我覺得最健康，又沒得什麼副作用。蜂王漿能促進食慾、消除疲勞、增強
9：俗說，女人是水做的，那就必須具備天然的營養成分去保養那，多食蔬菜，少吃辣，別抽煙喝酒！再者就是用藥物保養，但藥物保養會
10：過多的保養品未必就好，其實人只要心情和悅，每天都能以一種輕鬆的心情生活，只要合理飲食，比什麼都強！

11：黃精。一種藥食同源的佳品，抗疲勞，抗氧化，強身健體，延緩衰老。