LED藍光更傷害眼睛

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LED藍光更傷害眼睛
周卓煇補充說，眼睛長時間看近處，比如刷手機或看電腦，或長時間暴露在強光下，特別是（LED）藍光或紫光下，都會對眼睛和整體健康造成危害。


因為長時間看近處，負責近距離視覺的細胞會持續工作，導致眼睛疲勞和發炎，可能引發近視；另外，由於負責暗光環境與負責感知亮光和顏色的視覺細胞需要交替使用，長時間使用強光會使後者（僅佔 5%）過勞。


而藍光LED，對眼睛損害更大。周卓煇解釋說，眼睛能「看見」時，視網膜細胞會發生光化學反應，會產生氧化壓力和廢棄物。由於藍光較紅光或綠光能量更高，所以視覺細胞需要消耗更多能量，同時產生更大的氧化壓力。


藍光致人失眠 增加患癌風險
除眼睛外，藍光還對身體產生多方面健康影響，包括：


影響睡眠質量。由於藍光會抑制一種助眠激素——褪黑激素的分泌，所以長時間接觸藍光，特別是晚上使用手機、電腦等電子設備，會導致生理時鐘紊亂，影響睡眠質量。


另外，長期接觸藍光還可能會導致內分泌失調、貧血或毒素積累等。還可能導致大腦神經退化，增加罹患老年癡呆症風險並縮短壽命。藍光還可能會增加肥胖和癌症風險。


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