你喜欢吃甜食吗?

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你喜欢吃甜食吗?
你以为这是天性不可逆转?甜食会给你带来很多意想不到的健康问题，
日常饮食一定要注意控制，拒绝甜食不仅让你更健康，还能实现“逆生长”。
女性嗜糖是本性使然?
据日媒报道，肚子有点饿时，女性会特别想吃面包、
糕点这些方便食用的甜食来满足自己的空腹感，这是血糖值急剧上升引起的。
女性用餐后，葡萄糖被完全吸收、血糖值恢复平稳通常要花4-5个小时。
而男性常常会花费6-7个小时。而且女性在进入生理期前的一段时间花费的时间会更短，
大约只要3个小时。所以，女性如果不摄入糖分的话，会感觉发晕。女性不由自主想吃甜食的理由就在这儿了吧。
生理期前，女性容易发生低血糖的情况。不仅会导致集中力低下，四肢麻木，全身乏力，也会让你嗜睡。
但是，不要低血糖，也不能让血糖值过快上升，这之间的度需要好好把握。
甜食影响健康该戒掉!
甜食不离嘴，不仅容易导致蛀牙、发胖、糖尿病等健康问题，还会影响女性的免疫力和智商，甚至危害生殖健康。
美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，甜食会让女性的抵抗力降低，摄入100克糖，
就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时，这严重影响了女性的免疫能力。
吃太多甜食，还容易导致健忘，让女性变笨。人体血糖水平升高会造成认知减退，
导致记忆力减退，即使血糖水平属于正常范围，适当降低血糖也能有效预防，
与衰老有关的记忆力问题和认知能力减退问题。
此外，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物，会明显增加罹患子宫癌的危险，
影响女性生殖健康。每天糖摄入总量超过35克，会导致子宫癌发病率增加36%;每周吃3次以上饼干类的甜食，
会导致子宫癌危险增加42%。