吃熱喝涼間隔3分鐘

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吃熱喝涼間隔3分鐘 ...三分鐘讓你延長10年壽命
嚴寒冬日，親友圍坐一起熱火朝天地吃火鍋無疑是一大快事，其間再喝口冰飲，就更“夠勁兒”了。
然而，這樣可能會引起腸胃和血壓的“強烈KangYI”。 吃完熱菜後血管會擴張，如果再大量飲用冰水，
血管會急劇收縮，血壓增高，出現頭暈、噁心、胃疼、腹脹等症狀。
這種做法對血壓稍高的人來說尤其危險。 所以，短時間內最好不要食用溫度反差強烈的食物。
即使吃完熱的想喝點冷飲解渴，也要間隔3分鐘以上，這樣可以減小對胃部的刺激。