羽毛球發力技術

Lai88

只需要改變一點，迅速掌握羽毛球發力技術！
新手怎麼樣能在短時間掌握高遠、平抽、挑球技術？最近經高手指點，改變發力動作，發力輕鬆很多。秘訣就是——捅出來！
捅出來的要點就是：
把球拍底蓋先對著前方，平時專業人士說的展腕，收腕，內旋，外旋普通業餘愛好者，特別是入門級難以理解，只要記住捅出來，一切都EASY，自然得用上了內，外旋動作。

捅出來之高遠發力動作
高遠球時候，一定要確保擊球前瞬間，拍面保持穩定，不要像有的人喜歡甩下球拍，應該底蓋對著正上方，普通業餘愛好者（包括我）平時都是底蓋對著右側面，這樣擊球不在一條線上，底蓋對正上方，可以保證手肘對著前方，不自覺間就運用上了內旋，外旋發力，更重要的是發力在一條直線上，無力量的分散。中羽球友可以試下：先捅出來，做到這點，不用再考慮內旋還是外旋，自然會用上。

針對一些疑惑補充下：高手指點過：動作無絕對的標準，只有發力有對錯之分。任何的發力動作都是一個完整流暢的過程。胖哥示範的圖片是一個定格動作，是為了讓新手更清楚的理解。其實高遠這個定格動作是流暢發力完整動作的一個瞬間。至於高遠講究的引拍，架拍，重心轉移（腰腹用力）不在討論範圍當中。至於鞭打這個不難掌握，能做到捅出來這個效果，就可以達到專業術語鎖肘，肯定是甩出去的，這就是曝發力的源泉，甩腕是內旋的延伸（甩腕是旋轉，而不是曲腕即折腕，最後觸球下加速度，就達到鞭打效果了。初步階段高遠抬這麼高肘部是有必要的， 動作定型。熟練後，實戰中根本不需要這麼高，特別是雙打沒有那麼多時間充分引拍。但是無論如何，高手擊球一定做到底蓋對前。