喝一杯紅酒 =運動一小時？

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近年來，紅酒經常被媒體標榜為健康的酒精飲品，在網絡上經常流傳著紅酒的健康資訊，令有些人養成了每天喝一小杯紅酒的習慣。除了經常聽到的紅酒健康資訊外，近日加拿大的一家大學研究發現，原來飲用一杯的紅酒，就有如在健身室運動一小時，對於喜歡「Happy Hour」的朋友來說，這可能是個喜人的消息。
據加拿大阿爾伯塔大學的研究指出，紅酒中所含的白藜蘆醇與人們運動是產生的是同一物質，因此飲用紅酒就能為人體提供這種透過運動產生的物質，達致改善體格，強健心臟，以及肌肉的功效。
雖然不少的研究都聲稱紅酒好處多多，但事實上未必適合每一位人士，因此想養成此習慣，就必須先接受醫生建議。其實除了紅酒以外，藍莓、紅葡萄和黑巧克力都含有白藜蘆醇，所以要保持身體健康，就更應採取均衡飲食和多做運動。
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