荷爾蒙降低產后憂郁要因

cathy

荷爾蒙水平迅速降低是產后憂郁的要因
產科醫生如是說：


　　研究顯示，50%～75%的女性都曾經歷一段“Baby Blue”，盡管原因還不甚清楚，但肯定與激素的變化有關。懷孕期間，身體里雌激素和黃體酮增長10倍，分娩后， 荷爾蒙水平迅速降低，這是引起憂郁情緒的原因之一。


　　心理醫生如是說：


　　孩子帶來了巨大的快樂和興奮，也帶來了新的挑戰。壓力之下，很多新媽媽會出現情緒不穩、心緒欠佳、莫名哭泣、對未來喪失信心。少數媽媽會出現比較嚴重的抑郁傾向，發生失眠、食欲下降、思維遲滯等表現，甚至出現自殺的念頭，這種情況下要去向專科醫生咨詢，很多抗抑郁藥能夠解決這些問題。


　　令人寬慰的是，這只是很少的情況，多數媽媽很快就能恢復過來，越來越得心應手地照顧孩子。


　　新好丈夫須知：


　　她說：“你心里根本沒有我！”


　　其實她想說：“你快對我說些甜蜜溫柔的話吧。”


　　她說：“我真后悔要了這個孩子！”


　　其實她想說：“生了孩子之后我的生活發生了太大的改變，我有點無所適從。我真想像從前那樣享受生活的樂趣！”


　　她說：“我是一個壞媽媽！”


　　其實她想說：“我很愛孩子，希望成為一個好媽媽，我需要更多的鼓勵和信心。”


　　她的古怪行為：發脾氣、哭。


　　其實含義是：女人發泄情緒的一種方式，對此你千萬不要大驚小怪，更不可火上澆油、不知死活地說一些“我也很累”、“昨天晚上熱奶就是我起來的”之類的話。


　　你應該做的：傾聽并表示理解、提供肩膀讓她依靠并百般安慰。