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常保開心的情緒,對於血糖穩定也有助益!
結果研究者發現,上課讓患者的血糖平均上升了 123 mg/dL,而看戲劇表演之後,患者血糖平均只上升了77 mg/dL。
一項發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,當人做出笑的動作時,口角上揚、臉頰肌肉和眼窩肌肉同時動作時,會讓大腦有「感覺很好笑」的錯覺,情緒會跟著放鬆。就算是「強顏歡笑」也能促進腦類多巴胺分泌,產生快樂的感覺。
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