頭髮老是出油該怎麼辦？

bundle

1、洗頭太勤快


每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭髮，還會越來越油。 這是因為，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。


2、體內激素紊亂


皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，並隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。 此外，良好的休息和飲食習慣也有助於減輕油膩狀況。


3、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會受季節的影響


在正常洗髮頻率下仍可能發生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗髮水。 若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放鬆。


4、洗頭時用指甲抓撓


指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭髮脫落。 在使用去屑洗髮產品時，正確洗髮方法是：先在掌心揉出豐富的洗髮水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

bundle

5、精神壓力過大


喧囂紛擾的工作和生活，使現代都市人面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現出來的不適就是頭皮問題。 區別於常見的皮膚問題，頭皮問題並不是那麼顯而易見，很多人即使已出現頭皮方面的疾病 ，卻因沒有明顯症狀而不自知。 當頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現。


頭髮出油該怎麼辦？ 可以適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮……這些都對減少頭油有一定的幫助。 適當的按摩能夠頭皮得到極大的放鬆。 另外，在飲食上，要多吃蔬菜水果 ，少吃油膩的食物 ，這對減少頭髮油脂分泌也是有好處的。