8種人體必須的氨基酸,何處找?

叶林

    牛奶含有豐富的蛋白質，有8種人體必須的氨基酸，還含有維生素A、B 、鈣、磷、鉀、碳水化合物、亞油酸等多種成分。牛
    奶中含有的多種免疫球蛋白能增強人體抗病能力。
   中老年人很輕易感覺身體虛弱、骨質疏鬆。這是因為到了中老年階段，身體器官功能趨於退化，吸收能力、免疫力都會下降，輕易造成骨鈣丟失引起的骨質疏鬆營養缺乏病症等。
   不少人一過中年就會通過各種手段補鈣，其實，價格低廉的牛奶是最佳選擇。

     牛奶幾乎擁有人類所需要的各種營養素。
     它含有豐富的蛋白質，有8種人體必須的氨基酸，還含有維生素A、B 、鈣、磷、鉀、碳水化合物、亞油酸等多種成分。
     牛奶中含有的多種免疫球蛋白能增強人體抗病能力，碳水化合物中的乳糖還有調節胃酸、促進胃腸蠕動和消化腺分泌作用，可抑制腐敗菌的生長。