老年骨質疏鬆如何治療

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老年骨質疏鬆如何治療
1、飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構這也是最主要的骨質疏鬆的治療方法。 老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內與骨代謝有關的物質的不足。 飲食治療貴在長期、合理地調節飲食並持之以恆，短時間內暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。
2、體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調節全身代謝狀態，改善骨恪血液循環狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏鬆。
3、藥物治療，針對老年性骨質疏鬆者體內代謝的異常，可以用藥物進行調整。 如老年性骨質疏鬆者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素製劑，來補充體內的不足。


4、心理治療長期以來不被人們所重視。 近年來，人們越來越認識到，各種疾病（包括骨質疏鬆）的症狀輕重與人的心理狀態關係密切。 心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者症狀往往較輕，治療效果也好；心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者症狀常表現得較重，治療效果也較差。 因此，心理狀態的調整日益受到重視。