身心合一：裸体瑜伽

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    瑜伽經常被看為一種健康的運動，但其實卻是沿自印度的古籍，透過姿勢和呼吸的方法來達到瑜伽(自覺)的境界。
瑜伽活動在香港相當普遍，早幾年前已有康樂中心、社區中心等開設瑜伽學習班，現時香港有一所專以教授瑜伽的中心開設，
名為「香港霎哈嘉瑜伽中心」，以傳授正宗霎哈嘉瑜伽為重點，並定期於大會堂舉行免費靜坐班。
這種霎哈嘉瑜伽被聲稱可以達致一般靜坐不能企及的地方，提昇「靈量」，
在短時間內把潛藏在脊柱底部的靈量發動起來，提昇至頭頂，然後藉著外界宇宙能量的幫助，滋養及打開身體各個輪穴；
此外，他們聲稱在一段練習期後，修習者可以達致一種新的知覺能力，稱為集體意識，
並藉此醫治其他人身體的疾病，也可幫助其他修習者去提昇自己的靈量，
達致更高的意識和生命。綜觀瑜伽的特性，說穿了還是與新紀元運動中，
提昇自我極限，與世界宇宙達致融和的思想！

drgood

主人与宠物一起做“狗瑜伽”

瑜伽的兴起与流行,让不少运动爱好者、潮人也参与其中。除了人与人配合一起做瑜伽,跟宠物一起练瑜伽也是时下一种流行趋势。

目前,很多宠物狗主人们爱上一种运动——“狗瑜伽(doga)”。顾名思义,狗瑜伽就是人与狗一起做瑜伽。

人们和宠物狗一起,在垫子上练习传统的和改进了的姿势,密宗瑜伽,有了将二者结合在一起的机会,并开发出具体的按摩技术使得狗安静下来,并帮助它进入循环与领悟的过程。