骨質疏鬆...食療偏方

金山

豬血瘦肉豆腐湯:
豬血250克，豬瘦肉、豆腐、胡蘿蔔、山藥各100克，調料適量。將豬瘦肉洗淨、切絲、勾芡;豬血、豆腐切塊，胡蘿蔔及山藥切片。
同加清水適量煮沸後，調入薑末、食鹽等，待熟後調入蔥花、味精、豬油適量，稍煮即成。可健脾補腎、益氣養血。

黃豆核桃雞:
雞肉750克，黃豆、核桃各50克，調料適量。將雞肉洗淨、切塊;黃豆泡軟;核桃取仁。
同放氣鍋中，加蔥白、薑末、食鹽、料酒等，後加水至八成滿，文火蒸約2小時取出，加胡椒粉適量服食。可補腎益精。