吃甜食 .... 引起近視眼

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吃甜食 .... 引起近視眼:

吃甜食會長胖，引起胃病，甚至患糖尿病…… 但你知不知道吃甜食會得近視？
這不是危言聳聽，最近的研究表示，飲食也與近視眼的發病率有一定關係，常吃甜食也可能是引起近視眼的原因！

甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質，與人體內的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長。
過量進食醣類，會引起維生素B1在體內消耗過多，而維生素B1一旦缺乏，就會導致神經系統病變，成為近視眼的原因之一。

所以，特別是青少年，在飲食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物，應遍嚐酸甜苦辣咸五味；如果吃蔬菜、水果較少，則可適當補充一些維生素B1片劑。
希望能引起大家這方面的認識，了解產生近視眼的原因，共同預防近視眼。