夫妻-保持適度心理距離

robbie

夫妻相處：“保持適度心理距離”很重要


每個人都希望擁有幸福的婚姻，但愛是需要能力的，這個能力就是讓你愛的人發自內心真誠地接納和愛你，而不是一味地去控制對方。這樣只能讓對方產生強烈的排斥情緒，產生距離，關係疏遠。過度的親密也是一種無形的壓力，會讓對方感覺壓抑而逃避，影響夫妻關係。

曉晨新婚燕爾，從甜蜜的愛情走進真實的婚姻，她還無法適應妻子的角色，習慣了監視、洞察，總希望丈夫什麼事情都告訴自己，生怕與他產生距離，關係疏遠。他們的幸福生活一時陷入了僵局。

其實，愛情無需刻意去把握，就像抓沙子，越是想抓得多抓得牢，流失的越多。愛情也是一樣，越是想抓牢，反而容易失去自我，失去原則，失去彼此間應有的寬容、諒解和適度的距離，愛情也會因此變得毫無美感。

robbie

每個人都希望擁有幸福的婚姻，但愛是需要能力的，這個能力就是讓你愛的人發自內心真誠地接納和愛你，而不是一味地去控制對方。這樣只能讓對方產生強烈的排斥情緒，產生距離，關係疏遠。過度的親密也是一種無形的壓力，會讓對方感覺壓抑而逃避，影響夫妻關係。

有藝術家曾繪製了一份關係地圖：關係​​帶來熱情、共鳴、親密、分享、接納、著迷與上癮，也帶來依賴、憤怒、嫉妒、哀傷、冷漠、厭煩和彼此控制。在親密關係的初期，雙方都有迫切的控制慾望。越控制，就越覺得有安全感。可是我們也發現種種的控制最終都會破壞關係。

所以，夫妻親密要有度，不論是空間距離或者心靈距離的不適度都會適得其反。

不久前，一位中年男士來到心理諮詢室，請求我的幫助。結婚25年來，他在家裡沒有一點自由的時間和空間，妻子黏在他身邊，對他的任何事情都十分關心。開始他還覺得挺幸福，但隨著時間的推移，越來越感到心力交瘁。

由於妻子對他與前女友的過去耿耿於懷，因此一旦涉及異性，妻子超級敏感。比如，家裡電話一響，她立即拋下手中的活去接電話。只要是女的找他，接電話的時候她一定豎起耳朵偷聽，接完後，還要詳細盤問。他感覺妻子就像家裡的警察，問著問著就扯到他的前女友身上。其實自從與前女友分開後，他與她再也沒有聯繫過，但妻子時不時地提醒，反倒讓他忘不了前女友。這些年來，他一直千方百計地尋找一切出去透氣的機會，但仍然擺脫不了妻子的嚴密“關心”，也越來越反感這種“關心”。

是啊，人與人之間何苦離得這麼近？人與人之間的相處需遵循一個重要原則：適度原則。

我們很多人都知曉這樣一個故事。兩隻相愛的刺猬，由於寒冷而擁抱在一起。可因為自身都長著刺，於是它們隔開了一段距離，但又冷得受不了，於是又湊到了一起。幾經折騰，它們終於找到了一個合適的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不至於被扎。

“刺猬法則”就是指在人際交往中需尊重“心理距離效應”。尊重心理距離就是要承認彼此存在的外顯或內在的心理距離，這包含尊重他人的人格、個性習慣、權利地位、情感興趣和隱私等。即使是戀人、夫妻的交往也應該保持一定的距離，否則可能會引起意料不到的後果。

相愛的人，就好像兩隻相愛的刺猬，如果距離太遠，會冷；太近，又會刺傷對方。

一位離異的男子說：“離婚的原因沒有別的，就是前妻讓我毫無保留地把過去的一切都說清楚。為了讓她放心，新婚之際，我作了徹底的坦白。可是從那以後，我感覺自己好像成了一個透明的空箱子，毫無自我可言，越來越不自在，最後只好選擇離婚。”

顯然，當一個人對自己的一切都毫無保留的時候，正是他（她）與別人失去心理距離之時，他（她）的自我就缺乏安全感，自尊心就容易受到傷害。因而離婚對這位男子來說是逃避，也是自我保護。

夫妻間坦誠相待，開誠佈公是應該的，但並不意味著可以​​無遮無擋地把什麼事都告訴對方。肚量再大的人，對愛人的緋聞也會產生醋意。所以，將個人過去的婚戀隱私對現在的愛人“坦白交代”並非良策；留些個人隱私，反倒是明智選擇。

夫妻在生活中需“保持適度的心理距離”，也意味著各自擁有一些獨處時間。因為人類有一種基本需求，即個人的某些部分不能總與人分享。

robbie

但保持一定距離並不意味著彼此疏遠。這只是說，彼此應該有獨處之地和獨處之時，好獨自考慮一些問題，或獨自休息。例如，過去王女士每逢丈夫下班回家，就滔滔不絕地向他說個不停。最後丈夫忍不住說，他整天都在辦公室聽別人跟他談工作問題，下班後很想獨自待一會兒。現在，丈夫下班回家後，王女士總是獨自去散步或在書房裡看書，讓他有時間獨自放鬆。那以後，他總會主動找她聊天。

琴瑟和諧、心心相印的戀人或夫妻不一定每天都將“情愛”掛在嘴上，更不必當眾打情罵俏、你擁我抱，含蓄的愛更有韻味。正如海上的冰山，露出海面的只是一點尖頂，深藏在水下的才是巨大的冰體。如果冰山全部浮出海面，又有多少神秘而壯觀的美景可賞呢？

總之，夫妻之間留一點自由迴旋的距離，留一條可以進退自如的伸縮線，保持適度心理距離，反而會讓婚姻更加和諧與美滿。

himby

人與人之間何苦離得這麼近？