什麼是減肥按摩？

叶林

什麼是減肥按摩？　

按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力.
故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。

肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的20％以上。導致肥胖的原因，多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。
多年來，肥胖症一直困擾著人們的生活，也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。

許多醫學家都在致力於研究肥胖的原因，以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法，但進展不大。
近幾年來，各種各樣的減肥方法也應運而生，如中西藥物減肥，手術減肥，節食、斷食減肥，氣功減肥，運動減肥，針灸減肥，按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。
其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法，既具有減肥的良好效果，又能舒通經脈、活血行氣，對人體沒有任何不良影響，已逐漸被人們所認識。

按摩減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。
只要對症施術，索源求本，按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。

脂肪組織間隙的血管很少，而藉助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。
其手法以推、拿等為主。腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法操作。
每次可做10分鐘左右，以促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使一些脂肪轉化為熱量而消耗。
經常按摩能減少脂肪的堆積、但對因脂肪肝、柯興氏綜合徵引起的大腹凸效果不佳。

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