六通拳打法

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六通拳打法 :

「六通拳」三十六式，簡單易學「六通拳」是一種招式簡單的體操，招式共三十六式，
但每一式都很簡單易學，每一式最多只做十次，故此不會枯燥無味，初學者也容易上手。在運動時排成團體操的行列，同時在運動時要叫出聲音，數著「一、二、三、四」。
這些叫聲固然有助數清每招的次數，到十即止。同時是呼吸的隨聲運用，故熱鬧而饒有趣味。
還有更重要的是，當運動量很大時，有多招是打穴按摩的招式，既可鬆馳一下自己的肌肉和神經，又能藉機歇息，待氣順了再繼續運動。

  第一式：手開門
第二式：開門第二式
第三式：十字手
第四式：一字手
第五式：反掌
第六式：美人照鏡
第七式：踏單車
第八式：腳開門
第九式：扎馬打鼓
第十式：手部運動
第十一式：扎馬打拳
第十二式：蟹狀
第十三式：手上手落
第十四式：風車式
第十五式：出掌
第十六式：陰陽力
第十七式：吸氣
第十八式：剷坭式
第十九式：擰手
第二十式：單手打出
第二十一式：叉腰打手
第二十二式：平手踢腳
第二十三式：跳大字
第二十四式：麻鷹式
第二十五式：換氣
第二十六式：眼部運動
第二十七式：頸部運動
第二十八式：扭腰運動
第二十九式：攤手運動
第三十式：掩身彈手指
第三十一式：掃腰夾
第三十二式：跑步
第三十三式：二龍吐珠
第三十四式：六度梅
第三十五式：金雞獨立
第三十六式：拉腿運動