睡眠質素與病人的心理狀况互為因果，日間壓力大，晚上睡得差，甚至發惡夢；翌日上班上學沒精神，工作學業表現差，壓力隨之而來。 養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉醫生...

在中医药学上有壮阳作用的食物，不见得可以提高性功能，因为每个人的身体状态不同，这类食物只针对阳虚或者阴阳偏颇体质才有作用。比如说平时吃羊肉、牛肉、鸽子、生蚝、虾...

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体能测试不可少 　　从30岁开始，人体各项生理机能慢慢开始衰退，人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1%-2%。例如一个原本新陈代谢率2800大卡的男性，过了35岁...

生了宝宝后，阴道松弛了？ 　　新妈妈的遭遇：和老公亲热时没有兴趣 　　王丹琴，26岁，小学老师，宝宝8个月 　　在怀孕时读了很多书和杂志，为了更有利于宝宝的健康...

每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系，在这里向您介绍一套自我...

数码人像摄影－主要光线的认识和应用 人像摄影中主要光线的认识和应用 　　在拍摄人像时，不管是采用室外光还是室内现场光拍摄都是利用自然光照明，摄影者需要根据拍摄主...

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　傻女人也会有春天的来临 　　音乐旋转着完美的世界，完美一起在琴键上跳舞。这是小矮人的故事。在如今的社会里，完美看到得，和失去的，都是没有面面俱到的！因为傻女...

在我们享受活力与快感的同时，由于存在一些错误的运动认识及错误的运动习惯、动作，不仅达不到运动效果，而且有可能对你的身体造成伤害。在开始运动之前，还是先听听专业健...

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遮瑕是化妆的基础,如果没有一张无瑕的俏脸,画出的妆容也就不完美.遮瑕已成为一种潮流令你拥有完美无暇的脸,就从这里开始! 每个人的脸上都会有这样那样的瑕疵,运用遮瑕可...

失眠是我們在日常生活中比較常見的一個現象，由於心情比較激動或者精神緊張，就會使我們出現失眠的情況。偶爾短期的失眠並不會對我們的健康產生很大影響，但是如果失眠的...

體毛是指身體上所有的毛髮，其中就包括陰毛、頭髮、汗毛、眉毛等等。體毛是我們與生俱來的，它會隨著年齡的增長而發生變化，當你成年時，體毛基本都已經定型了。那麼，從這...

人的不同手指分別與人體的不同內臟器官息息相關，通過其外表特徵，即可判斷人體的健康狀態。 　　1.手指半月痕 　　當機體比較健康時，指甲上的月牙一般為1-2毫米左右...

很多人早上起來眼睛腫，特別是女性，她們覺得一定是前一天晚上水喝多了，為了好看，前一天很早就不喝水了。但是，如果仔細觀察，對眼睛腫沒多大改變，因為她們的眼睛腫不是...