人壽至百歲並非難事，惟保持此身之為難，能保持則少病，自然長壽。而保持之法，實在平時，如保持室內清潔，必日日勤於打掃，器具亦必日日洗滌，而物自經久。此身亦物也。 ...

靜坐的方法甚多，有儒家、道家、佛家諸門，又有密宗、禪宗之分，今取簡易穩妥靜坐法，打一根基。 （一） 兼可治病，但不必因病而坐，即不病亦應靜坐，用以防病、治病、養...

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A typical macho man married a typical good looking lady, and after the wedding, he laid down the following rules. "I'll be home when I want, if I want, what t...

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20.6k 人追蹤 追蹤 營養餐標示不符 減重不成恐更肥 【本報訊】港人愈來愈着重健康，加上要維持理想身形，部分人或會選購營養餐。消費者委員會透過訂餐及營養素成分測試...

自助餐優惠｜印度地中海風情午市自助餐限時買3送1！人均低至$246即食尼爾吉里秘製大蝦/爐烤特色乳酪雞/印度烤餅 在香港要食到印度菜唔難，但要正宗印度菜的自助餐就非常...

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鄭欣宜獲男嘉賓下跪送戒指 鄭少秋豎拇指讚好 已屆繼承母親沈殿霞（肥姐）千萬遺產指定年齡的鄭欣宜，10日起在紅館連續舉辦了三場演唱會，獲得許多明星前來捧場。當表...

俗话说：“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗。”意思是说女子出嫁之后，无论丈夫怎样，都要严守妇道，跟随丈夫一起生活。但是不管怎么说， 嫁给鸡和狗都是不可能的事情，事实上这句俗语...

對已患有糖尿病的人，咖啡卻可增加血糖的水平，因為咖啡因能減低細胞對胰島素的敏感度(insulin sensitivity)， 令進食後細胞比以往攝取較少糖份，令血糖升高，因而需要分泌...

不好的睡眠衛生習慣包括睡前使用3C 產品、做運動等都會讓精神亢奮不利入眠； 晚睡晚起及白天活動量不足更是現代人的生活寫照。 其實只要兩個簡單技巧，放鬆身體，會更好入...

喝咖啡時不只單純品味，吳映蓉也列出4個可留意的原則： 1. 吃飯時或飯後一小時，盡量避免喝濃咖啡，以免阻礙礦物質的吸收。 2. 傍晚後盡量避免喝咖啡，或是喝的量盡量減...

新的研究表明，一周至少喝3次茶可以降低死於心血管疾病的風險，並有利於健康長壽。 研究人員發現，與健康有關聯的是喝綠茶，而不是黑茶，並且需要有很長時間規律的飲茶習...