在經過一夜的睡眠後，人體會消耗大量水分，機體往往處於缺水狀態。因此，清晨起床後的第一杯水就顯得尤為重要，不僅能補充身體所需的水分，還能調節腸胃、清理體內環境。...

　 受訪專家：河南省中醫院針灸科主任醫師 焦乃軍 　　河南省中醫院針灸科主任醫師焦乃軍接診過一位患者，開始的時候因為感覺大腿處有一片皮膚火燒火燎地疼，自己也不知...

　 臉上長斑的原因有很多，比如日曬、比如懷孕等原因，很多女性也是為了自己臉上長出來的斑費盡了心思。有一種說法，是堅持服用三七粉可以祛斑，這個是真的嗎？三七粉...

人近中年，不少人開始有脫髮的煩惱，尤其是對於生活壓力大的中年男性來說，頭髮日漸稀疏真是讓人煩惱。那麼，有一種說法是鹽水洗頭可以生發，這個是真的嗎？ 　　食鹽，...

黃芪素來有平價人參的美稱，就是因為它和人參一樣有補中益氣的功效，價格卻實惠得多。多喝黃芪確實有不少好處，但也不是絕對噠~ 　　外行吃人參，內行泡黃芪 　　人參是...

得了腎病後，要在適當範圍內多飲水。如果飲水過少，體內水分減少則尿液生成就會減少，尿液中含有的代謝產物或毒素的濃度就會增加。嚴重時可導致急性腎損傷。特別是當服用...

如何獲得更優質睡眠？ 英國廣播公司在2010年曾播出過一部紀錄片，講述主持人參與睡眠實驗後總結的10大助眠建議，獲得一致好評。這裡筆者結合自身經驗將其總結如下： 1....

　　 湖北讀者劉先生諮詢：我結婚3年了，一直沒有孩子，去醫院檢查後，醫生說我的精子成活率低。朋友介紹給我一個方子，取仙靈脾、太子參、車前子各15克，肉蓯蓉、覆盆子、...

紅糖煮雞蛋是雞蛋常見的做法之一，製作簡單營養豐富，特別適合女性食用，你知道哪些人最適合吃紅糖煮雞蛋嗎？ 這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處 　　1、經期女人：調經...

有人說“能吃是福”，其實“能睡”也是種福氣。皆因對一些人來說，“睡眠”也是個難題。失眠無疑是令人痛苦的一件事情。偶爾睡不著還算正常，如果長期失眠睡不著將會嚴重...

海參進補時間有講究嗎？海參是一個我們日常經常會用到的補身體的食物，但是很多人海參進補時間沒有太大的概念，今天我們就帶大家來了解海參進補時間最好是在什麼時候。 ...

很多人平時都有拔罐的習慣，不少人更是認為拔罐對自己的身體有很多好處，能夠幫助身體排出體內的毒素。其實這並不全面，拔罐並不是“天然無公害”，也是可能出現一些壞處的...

廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁告訴你：為什麼夏天要多吃姜，在今天還適用不？姜到底該怎麼吃？ 　　 姜有好幾種，選錯等於浪費 少見多怪，見多識廣...

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”而現代醫學研究則發現，它含有胡蘿蔔素、維生素、甜菜鹼和鈣、...

32歲的芳芳（化名）今年剛生下寶寶，家裏人忙前忙後幫忙帶娃，照顧孩子的壓力減輕了，但她產後5個月仍不能恢復工作，就是因為持續加重的腰痛…… 　　脊柱側彎產後腰痛4...

艾草相信大家都有所耳聞，艾草在我們生活中帶來的好處不少。大部分朋友都曾經嘗試過泡腳，卻較少人知道艾草泡腳好處何在。今天我們就來分享一下，艾草泡腳為我們的健康做...

白醋泡腳可以治腳氣嗎？很多人在生活中都會有腳氣，所以需要去了解如何去腳氣，很多人會聽說用白醋泡腳可以去腳氣，這個說法可靠嗎？白醋泡腳可以治腳氣嗎？我們一起來詳...

咳嗽是我們生活中很常見的一種病症，引起咳嗽症狀發生的原因有很多。但咳嗽的“麻煩”之處在於“久咳不斷”，長期咳嗽下去會給身體造成不良後果。對於咳嗽，大家必須要給...

陰虛體質的主要特徵是陰虛內熱，很多人目前還不知道什麼是陰虛體質，更是對陰虛體質養生無從下手。把自己的陰虛體質調整為正常狀態，有一定訣竅所在。下面就跟大家詳細解釋...

　足夠保濕的底粧、不怕水的化粧箱……都成為“脅持”美粧24小時的關鍵“武器”，讓你的美麗無懈可擊。 　　關鍵打好粧前“肌膚底” 　　要想讓粧容保持得更久和更利於...