常用粤语 你好(音：Nei Ho) 怎么去这个地方？——Ni Dou Dim Hui 呢度點去/呢度点去 在哪儿？——Hai Bin Dou 係邊度/系边度 救命(音：Gau Mang) 感谢或请别人帮忙的时候用...

求助电话 紧急求助电话（火警、报警、急救）： 999 警察热线：+852 2527 7177 香港旅游业议会：+852 2807 0707 消费者委员会：+852 2929 2222 香港旅游发展局旅游热线：+8...

李白詩歌賞：秋浦歌 白髮三千丈，緣愁似個長。 不知明鏡裏，何處得秋霜。... 【全詩串講】 我頭上的白髮長到三千丈！只因我心中的愁緒也這樣長。對著明亮的鏡子，我的頭...

李白

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素...

　綠豆... 也叫吉豆。1. 伏天，清涼甘美的綠豆湯是祛暑的大眾飲品。 2. 而綠豆還能降低血脂、保護心臟、防治冠心病。 3. 綠豆粉做成的食品，能有效降低血清膽固醇、甘油三...

　紅薯 ....別稱白薯、甘薯、山芋、地瓜。1. 含有大量膠原和黏多糖物質，能保持血管彈性，維護關節潤滑，防止肝腎結締組織萎縮。 2. 近代營養學發現，紅薯能預防心血管系統...

洋蔥 .... 1. 洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、生理活性物質二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀釋劑。 2. 其中，前列腺素A是較強的血管擴張劑，能啟動...

改善血脂狀態 　1.　大蒜中的蒜辣素等成分能降低膽固醇和甘油三酯在血液中的濃度，並能減少肝臟合成膽固醇。 2. 對有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人們患冠心病的...

血脂水準極容易受非疾病因素的影響，如有的人平時空腹血脂正常，吃了炒雞蛋、炒肝尖，2小時後到醫院去抽血查血脂，這時的血脂水準會比平常空腹時水準高出許多。 血脂的來...

乾隆皇帝為什麼能獨享高齡呢？原來他有一套養生的秘訣。他根據自己的切身體會，總結出了養生四訣：“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”其中“十常”即：齒常叩，...

脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。 脂肪粒形成的原因有3種：一種是因內分泌引起的臉...

告别单一唇妆 立体丰唇更显迷人魅力 　　唇形跟脸型一样，有着不同的种类。如果针对不同的唇形画出来的唇妆只有单一的一种，那么无论什么牌子的唇彩，还是哪种润唇膏品牌...

只需要改變一點，迅速掌握羽毛球發力技術！ 新手怎麼樣能在短時間掌握高遠、平抽、挑球技術？最近經高手指點，改變發力動作，發力輕鬆很多。秘訣就是——捅出來！ 捅出來的...

从清晨到夜晚，它都能保持着一种热闹非凡的景象，仿佛是一个露天剧院，眼睛所及之处，你都能看到一幕幕活力四射的“戏剧”。但是，一千年前，现在广场上随处可见的...

只要2個步驟就可以簡單去除黑頭： 黑頭粉刺 1.小蘇打粉少量（可以用我們平時喝優酪乳的時候，隨送的塑膠小勺子，半勺就可，要食用的蘇打粉 加純淨水或礦泉水，按照1...

中国内地环境正日益恶化，故恶性疾病发病率逐年上升，而女性罹患重大疾病的几率大大高于男性；中国内地保险公司推出的重疾险产品保障之疾病种类少，且保费昂贵，理赔条件也...

如果你的腋窝颜色发黑，摸上去还有大小瘩疙，不要认为是胖的，再胖也胖不到那！淋巴堵了，乳房的毒素没有排出口必癌变! 全球每2分钟发现一个乳腺癌，每一分钟死于乳...

發短球 要發穩定而準確的短球，手腕須後彎及鎖緊，然後利用上臂及前臂的前送動作將球擊出。 拍面略斜向上方，使球緊貼網頂過網。 雙腳須接觸地...